| Zutaten | Verarbeitung |
|---|---|
| 2 EL Olivenöl 1 Zwiebel |
Die Zwiebel fein hacken und im Olivenöl andünsten. |
| 500g gehacktes Rindfleisch 1 Ei 1 EL Pfefferminze 1 Knoblauchzehe ½ TL Oregano 3 EL Paniermehl Salz + Pfeffer |
Die Pfefferminze fein hacken, den Knoblauch durch die Presse drücken und mit den übrigen Zutaten sowie der Zwiebel gut vermischen. Abschmecken. |
| Vollkornmehl | Kleine Bällchen formen (Baumnussgrösse) und diese im Mehl wenden. Dann in heissem Olivenöl braten. |
Dieses Rezept wird Ihnen von www.herbula.ch zur Verfügung gestellt.